tisdag 13 december 2016

Utfall bakåt med enarms axelpress

Här kommer ytterligare en kombinationsövning. Denna gången parar vi ihop utfall bakåt med en enarms axelpress med hantel. Syftet är även här att öva på samarbetet mellan över- och underkroppen. Notera att belastningen är på samma sida för både utfallet och axelpressen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar